Cara Mempercepat Penyembuhan Luka

Nutrisi adalah faktor yang penting dalam proses penyembuhan luka. Terutama luka jahitan setelah operasi. Dengan asupan nutrisi yang cukup, maka penyembuhan luka akan cepat. Pasien sangat mengharapkan luka cepat sembuh terutama setelah operasi melahirkan (caesar / cesar / sesar), operasi hernia (turun berok / usus turun), operasi apendisitis (usus buntu / apendik / appendix / appendicitis), operasi usus lengket, operasi batu ginjal, batu empedu, operasi FAM, operasi payudara, operasi kista, operasi laparoskopi, operasi lipoma, operasi miom, operasi orif, operasi pasang pen, operasi tumor, operasi wasir, operasi bibir sumbing, tindakan sunat (khitan / sirkumsisi).

Salah satu cara untuk mempercepat penyembuhan luka operasi adalah mengoptimalkan nutrisi. Jangan tunda nutrisi untuk mempercepat penyembuhan luka. Karena resiko luka operasi tidak lekas sembuh adalah infeksi parah dan opname rumah sakit jangka panjang banyak menghabiskan biaya. Berikut adalah beberapa nutrisi yang penting untuk mempercepat penyembuhan luka jahit setelah operasi :

1. Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Pilihlah buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C dan flavonoid. Karena vitamin C dan flavonoid merupakan zat yang membangun jaringan ikat sehingga menunjang penyembuhan luka. Contohnya adalah brokoli, paprika, kembang kol, tomat, dan melon.

2. Makanan yang kaya Vitamin A

Makanan yang banyak mengandung vitamin A beperan besar dalam pertumbuhan kulit sehingga luka operasi cepat menyatu. Contohnya adalah telur, liver sapi (hati lembu), wortel, ubi jalar (ketela rambat), bayam, brokoli, susu, dan keju.

3. Makanan mengandung Zinc

Zinc menajdi komponen enzim yang khusus mempercepat penyembuhan dan pengeringan luka. Contohnya adalah daging, hati, telur, dan kacang.

4. Ikan Gabus (Channa striata)

Ikan gabus (Channa striata) merupakan makanan yang paling dianjurkan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi. Ikan gabus terkenal mengandung zat protein yang disebut albumin. Kadar albumin pada ikan gabus merupakan yang tertinggi yaitu 6,224 g dan kadar protein mencapai 25,2 g. Berikut adalah perbandingan protein pada ikan-ikan lain.